Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на похудение, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную улучшить достигнутые на тренировках результаты.