Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Арт-Спорт приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на самочувствие: проходит усталость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, расслабляются напряженные мышцы и ускоряются обменные процессы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.