Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
375 оценок

Если у вас возникла необходимость похудеть и скорректировать свою фигуру, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Шейпинг — не только некое количество упражнений, это целое мировоззрение, указанные тренировки способны преобразовать ритм вашей жизни, наладив и мышечную активность, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана определенная схема проведения: пока участники выполняли упражнения под видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал безошибочно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.